Taufan Pua Rambe on 27th Jun

Berolahraga di bulan ramadhan boleh saja dilakukan asal tidak berlebihan. Seperti diketahui, puasa menyebabkan tubuh kehilangan cairan, sementara aktifitas olahraga di saat berpuasa tak boleh meminum segelas air pun. Agar tidak jatuh sakit dan berdampak buruk bagi kesehatan, disarankan memilih jenis olahraga ringan saat puasa. Apa saja? Jogging Coba...

menu buka puasa buat otot maksimal
Taufan Pua Rambe on 27th Jun

Bagi yang tengah rajin nge-gym untuk membentuk otot tubuh, ada sejumlah nutrisi penting yang harus dikonsumsi. Menyusun menu...

tips olahraga waktu puasa
Taufan Pua Rambe on 26th Jun

Meski sedang berpuasa, bukan berarti tidak melakukan kegiatan olahraga sama sekali. Justru olahraga menjadi kegiatan positif...