Pria Konsumsi Makanan Sehat

Mau Istri Cepat Hamil? Suami ‘Wajib’ Lakukan 8 Hal Ini!

Teknoflas.com – Selain memperhatikan kesuburan rahim, sperma pria harus sehat supaya wanita lebih cepat hamil. Berdasarkan penelitian pakar kesehatan, kesuburan pria dipengaruhi sejumlah faktor seperti gaya hidup hingga genetika.

Sebuah survei mengungkapkan bahwa sekitar 30% kasus kegagalan hamil akibat infertilitas pria. Bagi pasangan yang tengah merencanakan kehamilan, maka ada delapan hal yang harus dilakukan oleh pria demi meningkatkan kualitas sperma.

Pria Konsumsi Makanan Sehat
Pria Konsumsi Makanan Sehat

1. Turunkan berat badan

Kelebihan berat badan bisa menurunkan jumlah sperma, fakta ini sudah diungkapkan lewat sebuah penelitian. Untuk meningkatkan kesuburan, coba jaga berat badan agar seimbang selalu.

2. Perbanyak buah sayur

Meningkatkan kualitas sperma bisa dilakukan dengan cara sederhana yaitu memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan segar. Makanlah setiap hari dan rasakan bedanya.

3. Olahraga

Aktivitas olahraga sudah dikenal lama untuk mengurangi stres dan mendongkrak sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk organ reproduksi pria. Rajinlah berolahraga setidaknya 5 kali dalam seminggu.

4. Jauhi alkohol

Disarankan tak mengkonsumsi jenis minuman apapun yang mengandung alkohol karena bisa menurunkan kualitas sperma. Bila ingin cepat punya momongan, kaum pria wajib bebas alkohol.

5. Jauhi steroid

Disarankan menjauhi semua jenis obat, terutama yang mengandung steroid, karena bisa mempengaruhi sistem reproduksi pada tubuh pria.

6. Jauhi berendam air hangat

Bersantai di dalam kolam air hangat memang bermanfaat bagi kesehatan, namun tak disarankan jelang waktu bercinta dengan pasangan. Berendam air hangat bisa mempengaruhi kualitas dan jumlah sperma. Jadi sangat tak disarankan bagi para pria yang ingin ‘siap tempur’.

7. Merokok

Pria punya kebiasaan merokok yang sulit ditekan. Padahal kebiasaan buruk itu sangat mempengaruhi kualitas dan jumlah sperma, bahkan hingga motilitas atau kemampuan sperma untuk berenang. Tak hanya itu, merokok juga dapat memicu disfungsi ereksi sehingga sulit memperoleh keturunan.

Baca Juga  Inilah 5 Tips Agar Cepat Hamil

8. Jangan bersepeda

Hindari bersepeda jelang waktu bercinta dengan pasangan. Kegiatan olahraga ini bisa meningkatkan suhu di skrotum akibat gesekan. Oleh karena itu, hindari kegiatan ini untuk sementara waktu.

Itulah delapan hal yang wajib dilakukan pria agar kualitas sperma meningkat dan memperbesar peluang pasangan cepat hamil.

Pencarian Berdasarkan Kata Kunci cara cepat hamil, cara memperbanyak sperma, cara mau hamil cepat, ingin cepat hamil, cara agar cepat hamil, cara ingin cepat hamil, apa saja yg harus dilakukan suami istri supaya bisa dpt keturunan laki2/, Apa yang di lakukan pria agar wanita cepat hamil, apakah ada sperma pada wanita, Buah yg berkhasiat supaya cepat hamil, Buah-buahan bermanfaat untuk memperbanyak sperma, cara cepat untuk hamil, cara istri cepat hamil, gimana cara nya supaya cepat hamil, harga obat cepat hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *